בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במודעות של אנשים כלפי הכושר הגופני שלהם ובכלל שיפור והבראת אורח החיים שלהם. יש שמתאמנים בבית, יש שנרשמים למכון ואחרים

כיום ניתן, בעזרת מספר צעדים, להפוך אזור מסוים בבית לחדר כושר. היתרונות של הקמת חדר כושר ביתי הם רבים ומגוונים: חוסך תשלום חודשי קבוע לא